Ich Atme - Also Bin Ich

 

Diese Gewissheit liegt unserem Leben zugrunde.

 

Im Atem begegnen wir am einfachsten und am natürlichsten uns selbst.

 

Der Atem wirkt dann therapeutisch, wenn er mit bewusstem Erleben verbunden wird. Dies ist der Kernpunkt der Atemtherapie. Sie stützt sich und vertraut auf die Eigenwirkung des Atems.

 

Störungen der Atmung wirken sich irritierend auf Gefühlsabläufe aus - ebenso schlagen sich alle Gefühle als Veränderung in der Atmung nieder.
Die Körpertherapie geht davon aus, dass sich Traumata und schmerzliche Erfahrungen im Körper abspeichern und dort eingekapselt sind, auf Muskel- und sogar auf Zellebene.
Diese alten Erfahrungen wirken von dort also wie ein Gedächtnis, dass immer wieder bestimmte Lebensmuster aktiviert, die es oft schwierig gestalten ein erfülltes und freudvolles Leben zu führen.
Die Arbeit mit dem Atem ermöglicht es auf einer tiefen Ebene Zugang zu verschütteten Gefühlen zu bekommen, diese wieder zu fühlen und zu integrieren.

 

Der Körper lässt sich wieder besser spüren, Grenzen können anders wahrgenommen werden und der Lebensprozess wird lebendiger. Mehr Lebensfreude stellt sich ein!

 

Atemsitzungen bedürfen nicht unbedingt einer gezielten Indikation:

 

Wenn man sich selbst besser kennen lernen und verstehen möchte, ist die Atemarbeit eine einfache und effektive Möglichkeit, sich so nahe zu kommen, wie man es zulassen kann!
Neben dem Aspekt der Selbsterfahrung und der Heilung verletzter Anteile, personaler und transpersonaler Art, ist diese Therapieform ein kraftvoller Weg, innere Ressourcen und die Weisheit des Körpers zu erfahren und sie als Potential auf dem Weg der Heilung zu nutzen.

 

Atmen als therapeutischer Weg ist sinnvoll bei:

 

- Verminderter Lebensqualität

 

- Müdigkeit, Leistungsdruck, Stress

 

- Psychosomatischen Erkrankungen

 

- Depressionen- Ängsten

 

- nach prägenden Lebensveränderungen
Atemarbeit kann im Einzelsetting und im Gruppensetting (Holotropes Atmen) durchgeführt werden.
Ich begleite Sie kompetent und erfahren auf Ihrer Reise zu sich Selbst!

 

Angebote
- Holotropes Atmen

- Atemmeditationen