SummerBreeze – Die Leichtigkeit des Seins!

Sonntag, 14. Juli 2024
11.00 bis ca. 13.00 Uhr

 TarotGarten – Tanz der Energien!

Freitag, 8. November 2024
19.30 bis ca. 21.30 Uhr

Ort:

Preis pro Termin: 22,00 Euro
Anmeldung

Leibgespräche - Achtsamkeitstraing für einen spürbar entspannteren Alltag

Der Körper sendet Signale, die wir oft so fein sind, dass wir sie gar nicht wahrnehmen können.

Die Betriebsamkeit des Alltags, Leistungsdruck, Wirrungen im Außen und auch das „NichtNeinSagen“ können führen uns schnell in eine Spirale aus Blockaden, Schmerzen oder Unwohlsein. Erst dann merken wir, dass etwas nicht stimmt.

Ich möchte dazu einladen, den Geschichten des Körpers zu lauschen und damit auch die eigenen Grenzen besser

kennen zulernen. Dazu gehört eine bewusste Körperwahrnehmung, die geschult werden kann!

Die bewusste Wahrnehmung selbst kleiner und kleinster Prozesse im Leibgeschehen erfordert den achtsamen Umgang mit sich selbst.

Die Basis meiner Arbeit ist das Erforschen der Inneren Ressourcen im Körper und das Erkennen von Grenzen, bevor es zum Ausfall kommt.- Bestehen bereits Symptome, so schauen wir gemeinsam, inwieweit du dich selbst gut stützen, und unterstützen kannst.

Wenn wir achtsam mit uns umgehen, stärken wir uns ganzheitlich und sind nicht so anfällig für Krankheit, Seelen- und Nervenstress!

Ich arbeite mit einem effizienten, stillen und angenehmen Mix verschiedener Techniken aus der Atemtherapie, Feldenkrais, Yoga, der Integrativen Bewegungstherapie und Achtsamkeitsübungen aus der Stille heraus.

Wir arbeiten entspannt und in kleinen Sequenzen, bewegen uns fort vom Leistungsdruck und dem Anspruch unbedingt ein Resultat erbringen zu müssen.

Es gibt keine Altersbeschränkung und auch körperliche Beeinträchtigungen stehen diesem Erleben nicht im Wege.

Das Einzige was Du benötigst ist das Interesse dich und deinen Körper, seine Signale und seine Botschaften besser kennen zu lernen, zu verstehen und dir somit Gutes zu tun.

Kosten für 10 Einheiten a’ 1,5 Stunden 195 Euro (auch einzeln zahlbar)


Details zu Datum, Ort und Uhrzeit findest du,sobald  die passende Location gefunden ist :-)